No właśnie Dziewczyny.
Jak wiecie przeglądam masę fitblr'ów i tam trafiłam na takie oto zdjęcia:
Mam świadomość, że po takim czasie i po takiej ilości ćwiczeń masę mięśniową mam już całkiem ładnie rozbudowaną i jedynym problemem jest ta warstewka tłuszczu, która nie pozwala jej się wybić w pełnej okazałości :D
Tylko tak się zastanawiam, ile jeszcze muszę zbić, żeby dojść do tego stopnia 17-18% tłuszczu...
Bo 25-26% to nie jestem już na bank- pytanie raczej jak bardzo blisko 20-21%.
I tutaj z kolei moje pytanie do Was..
Na ulicach często można spotkać ludzi z małą tabliczką "darmowy pomiar tkanki tłuszczowej" :D
Korzystałyście kiedyś z tego? Czy to jakaś ściema?
Bo w sumie można by skorzystać, przynajmniej jest "po drodze" i nie trzeba nigdzie stać w kolejce...
Jak wiecie przeglądam masę fitblr'ów i tam trafiłam na takie oto zdjęcia:
Mam świadomość, że po takim czasie i po takiej ilości ćwiczeń masę mięśniową mam już całkiem ładnie rozbudowaną i jedynym problemem jest ta warstewka tłuszczu, która nie pozwala jej się wybić w pełnej okazałości :D
Tylko tak się zastanawiam, ile jeszcze muszę zbić, żeby dojść do tego stopnia 17-18% tłuszczu...
Bo 25-26% to nie jestem już na bank- pytanie raczej jak bardzo blisko 20-21%.
I tutaj z kolei moje pytanie do Was..
Na ulicach często można spotkać ludzi z małą tabliczką "darmowy pomiar tkanki tłuszczowej" :D
Korzystałyście kiedyś z tego? Czy to jakaś ściema?
Bo w sumie można by skorzystać, przynajmniej jest "po drodze" i nie trzeba nigdzie stać w kolejce...
Nie wygodniej zważyć się na wadze, która oblicza procentowy udział tkanki tłuszczowej, mięśniowej, kostnej i wody w organizmie? :)
OdpowiedzUsuńjakbym miała taką możliwość to pewnie bym to zrobiła, ale jej nie widzę :D
UsuńWydaje mi się, że takie bajery są teraz w standardzie, tj. że ma je prawie każda nowa waga.
UsuńJa kupowałam wagę w sklepie z rtv i agd dwa lata temu. Mój model, dodam, że najtańszy, ma funkcję pomiaru wagi, tkanki tłuszczowej, masy kości, tkanki mięśniowej i wody. Nie wiem, na ile trafne są takie pomiary, ale zawsze to jakaś orientacja w temacie :)
no tak, moja domowa waga jest chyba starsza ode mnie ;p
UsuńNie korzystałam i nie planuję. Bardziej wierzę centymetrowi niż procentom ;) Dosłownie wczoraj czytałam artykuł mówiący o Twoim problemie - fajne mięśnie ukryte pod warstewką tłuszczu. Wniosek był prosty - ćwiczenia siłowe trzeba przeplatać treningami kardio (minimum półgodzinnymi) bo tylko one spalą ten tłuszczyk :) Sama się do tego stosuję.
OdpowiedzUsuńmi też oczywiście chodzi o centymetry. dlatego w tym momencie robię ćwiczenia kształtujące sylwetkę, nie siłowe :)
Usuństaram się nie ważyć, bo to też zgubne, ze względu na różnicę w ciężarze tłuszczu i mięśni.
tak ze zwykłej ludzkiej ciekawości chciałabym się dowiedzieć :D
Ja nawet czegoś takiego nie widziałam nigdy ;p Ale ciekawe bardzo!
OdpowiedzUsuńZapraszam do siebie ;)
ja jakos nie wierze w wagi ktore tak mierzą. ale patrzac na to zdjecie to mam jakies 22-23 % :( a chcialabym 18!
OdpowiedzUsuńno ja nie rozumiem tego mechanizmu- staję na wadze, a ona wie, czy mój ciężar to bardziej mięśnie czy tłuszcz? co za nauka! :D
Usuńno ja też jestem tak jak Ty około 22%, a marzy mi się 18 :(
Można to soebie oblicyć w internecie... Podaje się bodajże wage i wzrost...
OdpowiedzUsuń*obliczyć
Usuńoj nie wiem, czy takie rzeczy się da obliczyć na odległość. ze wzrostu i wagi to BMI w internecie można obliczyc ;)
UsuńBMI mam idealne:)
np. tu http://www.e-diagnoza.pl/kalkulator/10/Zawartosc-tluszczu-w-organizmie/
UsuńJestem przekonana, że sama używałam kiedyś innego kalkulatora, ale teraz nie potafię go znaleźć...
ooooooooooooo dzięki!
Usuńyupi! 21,3% :D
Usuń